Makanan terbaik untuk perfecto1 tanning
Makanan yang kaya beta-karoten
Makanan terbaik untuk penyamakan Perfect2
Daftar makanan sehat untuk kulit panjang, dan ada penelitian baru yang menarik di tanning: Makan buah-buahan dan sayuran memberikan kulit Anda cahaya emas yang sehat, dibandingkan dengan orang yang tidak cukup makan. Pilihlah buah dan sayuran kaya akan beta-karoten, seperti wortel, ubi jalar, paprika merah, selada dan labu.Makanan untuk produksi melanin
Makanan terbaik untuk perfecto3 tanning
Makanan yang membantu mempercepat produksi melanin, yang adalah salah satu utama untuk tan , adalah mereka yang kaya vitamin A dan karoten, yang sering ditambahkan ke produk kosmetik yang membantu tan. Makanan ini adalah semangka, melon, aprikot, buah persik, bayam, telur, ikan dan minyak zaitun.Kalsium untuk sempurna tan
Makanan terbaik untuk perfecto4 tanning
Zat seperti tirosin dan kalsium juga membantu Anda mendapatkan lebih cepat tan. Mereka ditemukan dalam jumlah yang cukup dalam susu, yogurt, keju cottage dan keju.
Vitamin E untuk indah tan
Makanan terbaik untuk perfecto5 tanning
Tomat juga berkontribusi terhadap produksi melanin dan makanan lain yang kaya akan bioflavonoid dan vitamin E, seperti kacang-kacangan, brokoli dan alpukat. Secara umum, penambahan vitamin E untuk makanan bukanlah ide yang buruk. Mengingat fakta bahwa sinar matahari dapat mengeringkan kulit Anda, ini akan membantu mengurangi kerusakan pada tubuh Anda.
Ada banyak lainnya makanan yang memberikan kulit terlihat sehat dalam ke luar. Tiga contoh:
Dua. Bayam dan kangkung juga merupakan sumber yang kaya akan karotenoid.
Tiga. Delima memiliki polifenol yang membantu kulit Anda tetap halus, tegas dan elastis . Juga memerangi penuaan dan bintik matahari.
0 komentar:
Posting Komentar